写メ日記

ゆっくりまったり～♪

2026/02/21 10:33:31｜コメント：0件

　　　　?みちこです?
　　
　　気づいたら、もうお昼近くですね?
　　
　　深呼吸して、
　　ゆるっと一息つきましょ??

　　がんばりすぎなくて大丈夫。
　　午後も、
　　自分のペースでいきましょうね

　|дﾟ)ﾁﾗｯ…　マイクロスリープとは

? ヒゲペンギン

?? 2～4秒くらいの超・短い睡眠（マイクロスリープ）

? 1日に何千～約1万回くり返す

?? 合計すると 1日で約11時間眠ってる

そのスキル！みちこは欲しいと思った…。
…でも忙しそう
…やっぱりゆっくりがいいね?

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「朝は、ほっとひと息から。」

2026/02/21 03:56:06｜コメント：0件

　　　?みちこです?

　　　ほっとひと息、

　　あったかい飲みものから。

　　朝は急がなくていいし、

　　目が覚める順番も、人それぞれ??
?

　　　今日も、無理しすぎず。
?

　　　いってらっしゃい?

　

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