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写メ日記

ゆっくりまったり～♪

2026/02/21 10:33:31｜コメント：0件


　　　　?みちこです?
　　
　　気づいたら、もうお昼近くですね?
　　
　　深呼吸して、
　　ゆるっと一息つきましょ??

　　がんばりすぎなくて大丈夫。
　　午後も、
　　自分のペースでいきましょうね



　|дﾟ)ﾁﾗｯ…　マイクロスリープとは


? ヒゲペンギン
?? 2～4秒くらいの超・短い睡眠（マイクロスリープ）
? 1日に何千～約1万回くり返す
?? 合計すると 1日で約11時間 眠ってる

そのスキル！みちこは欲しいと思った…。
…でも忙しそう
…やっぱりゆっくりがいいね?




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「朝は、ほっとひと息から。」

2026/02/21 03:56:06｜コメント：0件



　　　?みちこです?

　　　ほっとひと息、
　　あったかい飲みものから。

　　朝は急がなくていいし、
　　目が覚める順番も、人それぞれ??
?
　　　今日も、無理しすぎず。
?
　　　いってらっしゃい?







　



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?

投げ放題は筋肉痛確定?

2026/02/20 12:03:23｜コメント：0件


　　　　?みちこです?

　　ちょっと身体を動かすと、
　　気分も一緒に転がり出すみたい?
　　
　　　うまくいかなくても、
　　　笑えたらそれで合格。

　　　お昼は深呼吸して、
　　　ゆるっといきましょ?
　　　
　　午後も、自分のペースでね??


　　…レーンの中はつるっつるよーww



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ぼーっと，してもいいよね

2026/02/20 03:42:53｜コメント：0件



　　　　おはようございます?

　　　　　?みちこです?

　　　今日はちょっと高く飛んでるみたいな
　　　気分だけど、
　　　スピードは出しすぎず、
　　　自分のペースで、のんびりと。
?
　　　深呼吸ひとつして、
　　　無理せず、力を抜いていきましょ?

　　　今日も、ゆるっとね??



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今日は、ゆるっとおやすみ??

2026/02/19 15:38:20｜コメント：0件




　　　?ゆるっとお休み中のみちこです?
?
　　今日はお休み投稿です?
　　バタバタした気持ちを一度ほどいて、
　　深呼吸して、少し力を抜く日。

　　がんばらない時間も、
　　ちゃんと大事だと思ってます??







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?



















　

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